quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • ¿ùÈ­¸ñ±Ý 8:30 ~ 17:00
  • ¼ö¿äÀÏ 8:30 ~ 12:00
  • Åä¿äÀÏ 8:30 ~ 12:00
  • Á¡½É½Ã°£ 12:30 ~ 14:00

ÀÏ¿äÀÏ/°øÈÞÀÏ : ÈÞÁø

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

°Ç°­Ä®·³


Ç×¾Ï ½ÄÇ° ¡®½ÊÀÚÈ­°ú ä¼Ò¡¯, ÇÏ·ç ¡®À̸¸Å­¡¯ ¸ÔÀ¸¸é Ç÷¾Ð±îÁö ³·¾ÆÁ®
¤ÓÈ£ÁÖ ¿¡µð½ºÄÚ¿Ï´ë ¿¬±¸ÆÀ, °æÁõ ¶Ç´Â Áߵ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ 18¸í ÀÓ»ó¤Ó½ÊÀÚÈ­°ú ä¼Ò ÇÏ·ç 4ÀκР¼·Ãë ½Ã, ¼öÃà±â Ç÷¾Ð 2.5mmHg¡é¤Ó½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§Çè ¾à 5% °¨¼Ò °¡´É¼º½ÊÀÚÈ­°ú ä¼Ò´Â ³× °³ ²ÉÀÙÀÌ ½ÊÀÚ°¡ ¸ð¾çÀ¸·Î »ý±ä ä¼Ò¸¦ ÀÏÄ´ ¸»·Î, °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÑ ½´ÆÛǪµå´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç×¾Ï ½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁø ½ÊÀÚÈ­°ú ä¼Ò¿¡´Â ¾ç¹èÃß, ºê·ÎÄݸ®, Äݸ®Çöó¿ö, ÄÉÀÏ, ¹èÃß, ¹«, °ÜÀÚ µîÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ. ±×·±µ¥, ÃÖ±Ù ½ÊÀÚÈ­°ú ä¼Ò°¡ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â È¿´Éµµ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú(Cruciferous vegetables lower blood pressure in adults with mildly elevated blood pressure in a randomized, controlled, crossover trial: the VEgetableS for vaScular hEaLth(VESSEL) study, ½ÊÀÚÈ­°ú ä¼Ò°¡ Ç÷¾ÐÀÌ ¾à°£ »ó½ÂÇÑ ¼ºÀÎÀÇ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãá´Ù´Â ¹«ÀÛÀ§ ´ëÁ¶ ±³Â÷ ½ÃÇè)´Â ±¹Á¦ ÀÇÇÐ ÇмúÁö ¡®BMC ¸Þµð½Å(BMC Medicine)¡¯¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.

½ÊÀÚÈ­°ú ä¼Ò°¡ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â È¿´Éµµ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù¤ÓÃâó: ¹ÌµåÀú´ÏÈ£ÁÖ ¿¡µð½ºÄÚ¿Ï ´ëÇб³(Edith Cowan University) ¿¬±¸ÆÀÀº 56~72¼¼ »çÀÌÀÇ °æÁõ ¶Ç´Â Áߵ °íÇ÷¾ÐÀ» °¡Áø 18¸íÀÇ ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÊÀÚÈ­°ú ä¼Ò ¼·Ãë°¡ Ç÷¾Ð¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» Á¶»çÇß´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº 2ÁÖ µ¿¾È ÁøÇàµÇ´Â µÎ Â÷·ÊÀÇ ½ÇÇè¿¡ Âü¿©Çß´Ù. ù ¹ø° ½ÇÇè¿¡¼­ Âü°¡ÀÚµéÀº ÇÏ·ç 4ÀκÐÀÇ »Ñ¸® ä¼Ò ¹× È£¹Ú µîÀ» ¼·ÃëÇß°í, µÎ ¹ø° ½ÇÇè¿¡¼­´Â ÇÏ·ç 4ÀκÐÀÇ ½ÊÀÚÈ­°ú ä¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇß´Ù. ¿¬±¸ °á°ú, ½ÊÀÚÈ­°ú ä¼Ò ¼·Ãë°¡ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ ±â°£ µ¿¾È 24½Ã°£ È°µ¿ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 2.5mmHg °¨¼ÒÇߴµ¥, ÀÌ´Â ½ÉÀ帶ºñ³ª ³úÁ¹Áß µîÀÇ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ¾à 5% ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÄ¡´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °á°ú´Â ÁÖ°£ Ç÷¾Ð¿¡¼­ ´õ¿í ¶Ç·ÇÇÏ°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. ´Ù¸¸, ¾ß°£ Ç÷¾Ð¿¡´Â ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ½ÊÀÚÈ­°ú ä¼Ò ¼·Ãë´Â Ç÷û Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡¸¦ À¯ÀǹÌÇÏ°Ô °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°úµµ º¸¿´´Ù. ¶ÇÇÑ, üÁßÀº µÎ ½ÃÁ¡ ¸ðµÎ¿¡¼­ °¨¼ÒÇߴµ¥, °¨·® Á¤µµ°¡ À¯»çÇÑ Á¡À¸·Î º¼ ¶§ Ç÷¾Ð º¯È­ Â÷ÀÌ°¡ üÁß °¨¼Ò·Î ÀÎÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´ÔÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¡°Ç×¾Ï ½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁø ½ÊÀÚÈ­°ú ä¼Ò´Â ½ÉÇ÷°ü Áúȯ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù¡±¶ó¸ç, ¡°ÀÌ·¯ÇÑ Ã¤¼Ò ¼·Ã븦 ´Ã¸²À¸·Î½á ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ºÎ´ãÀ» »ó´çÈ÷ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.


ÀÌÀü±Û : '¼ødz»êºÎÀΰú °£È£»ç' 66¼¼ È°·Â¿Õ ÀåÁ¤Èñ¡¦ °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ ½À°üÀº?
´ÙÀ½±Û : 80¡¤84¼¼ ±ÙÀ°Áú ºÎºÎÀÇ °Ç°­ ºñ°á...'ÀÌ°Í' ²À ÁöÄ×´Ù